Seja gentil com você!

✨ Aprendemos desde muito cedo que devemos ter empatia e gentileza com o próximo, mas será que estamos fazendo isso conosco?

Refletir sobre o autocuidado é essencial, ainda mais em tempos de redes sociais em que somos bombardeadas(os) de informações das vidas alheias, em sua maioria, quase magicamente perfeitas. E por vezes, esquecemos que são um recorte da vida de outrem, mas que ao acessarmos rapidamente e sem reflexão é absorvido como uma verdade absoluta.

Além disso, sabemos que existe pressão estética para as mulheres, desse modo, olhar para si e não se comparar é essencial. Se as redes sociais ou determinados perfis fizerem com que você se sinta inferior, é um momento importante para refletir e ressignificar os usos da rede.

E lembrar que não se cobrar tanto, à procura de um perfeccionismo inexistente, seja para cumprir tarefas ou na própria aparência, auxilia para semear um olhar mais amoroso consigo mesmo. Acolher-se, procurar ajuda, emponderar-se são ferramentas poderosas!

🧘🏽‍♀️🍃✨E você, o que fez hoje para ser mais gentil consigo mesmo?

Juliana Silva

CRP: 06/180681 🌷